意図して習慣化すると、いいこと。 例えば運動とか、絶対これですよね。 よく「やる気のスイッチはない」と言われるけど、モチベーションに頼っていると何もできないまま終わってしまう。 何かをやり遂げるには、「習慣化」がいちばん。 最近始めたのは、散…