意図して習慣化すると、いいこと。
例えば運動とか、絶対これですよね。
よく「やる気のスイッチはない」と言われるけど、モチベーションに頼っていると何もできないまま終わってしまう。
何かをやり遂げるには、「習慣化」がいちばん。
最近始めたのは、散歩というかウォーキング。
自宅待機で、すっかり運動不足になってしまい、危機感から始めた。
それこそ、しばらく家から出なくなると、歩かないことに身体が慣れてしまっていた。
危ない、アブナイ。
極力、人と交わることを避けるために夜を選んで、10時前後になると出かけるようにしている。
最近は雨も降らなかったのでほぼ毎日続いている。
ま、それも明日からは難しくなるかもしれないけど。
そんな日は家の中で踏み台昇降してる。
昨日はホームページ運用のことで夕方まで打ち合わせ？があり、そこからいろいろ更新作業とかしていたらあっという間に10時が過ぎ、バタバタと出かけた。
4キロコースくらいで戻って来るつもりだったのに、考えながら歩いていたらどんどん進んでしまって、結局5キロコースの折り返し地点まで歩いてしまった。
習慣ってすごいな、と思った。
何も考えなくても足が勝手に動いていって、どんどん進んじゃう。
頭の中は思考でいっぱいだったから、頭と足が別で動いているような気分だった。
どこまで行こうかとか考える余地もなく、いつもの地点まで行ってしまう。
その打ち合わせがあったおかげで、今まで悶々としながらも動けずにいたことを、どんどんと進めていく意欲が沸々と湧いてきて、そうかこれをやればよかったんだ、と気付きながら歩いていたら、なんだかあっという間の5キロだった。
やる気のスイッチはないけど、きっかけを与えてくれるものがある。
なんだか小さなマッチで擦られた炎がロウソクに付いたような、不思議な感覚だった。
人との出会いには、そういうものがあるのかもしれない。
天の使いというか。
この気づきを、また習慣化して波に乗ればいいんだな、と思った、そんな昨日の夜。
