習慣化の話を先日したけど、「姿勢」も長年の習慣の賜物みたいなところがある。 首と肩の凝りがあまりに酷くて、先月は週一で整体に通っていたんだけど、なんだか徐々にしか効果が実感できなかったのと、平日とか思い付いたときに通うにはちょっと遠くて、近…