昨日の話の続きなんだけど、数値が「適正」とはいえ、改善点がある訳で。 わたしの弱いところは、「お腹周り」だ。 真ん中が、足りてない。 真ん中だけ、足りてない。 そういえば、整形外科のリハビリでも「腹筋力がない」って言われたなぁ… やっぱり体幹鍛…