昨日の話の続きなんだけど、数値が「適正」とはいえ、改善点がある訳で。
わたしの弱いところは、「お腹周り」だ。
真ん中が、足りてない。
真ん中だけ、足りてない。
そういえば、整形外科のリハビリでも「腹筋力がない」って言われたなぁ…
やっぱり体幹鍛えるの、大事だなぁ。
ちなみに昨日担当だったトレーナー？インストラクター？の人、若い男性だったんだけど、すごく目がきれいで、「あー、きっとこの人は真っ直ぐな人なんだろうなぁ」と思いながらトレーニングしてた。
人間性って、目に表れるよねぇ。
ま、後半はもうヘロヘロで、全く余裕なかったですけど。
でも、声がけとか、近くに来てサポートしたりとか、とても優しく丁寧なインストラクションだったので、辛くてもがんばって続けようと思える雰囲気があって、とてもよかった。
感心、感心。
悩んだ挙句、今日はカラーリングに行くことにしてフィットネスは休んだ。
てか、昨日のスクワットで太腿がイタイイタイなのだ。
明日治ってる訳ないだろうけど、明日は行くのじゃ。
鞭打って？行くのじゃ。
フィットネスに通うことにしたら、時間の使い方を真剣に考えることになって、なんだか興味深い。
