どこか別の機会に詳しく書くつもりだけど、やっぱり「水が大事！」ということを発見。 最近、フィットネスでインストラクターの人たちが口を揃えて言っていて、昨日はがんばって2リットルくらい飲んだんだけど。 今朝、起きたときになんとなく思った。 なん…