どこか別の機会に詳しく書くつもりだけど、やっぱり「水が大事！」ということを発見。
最近、フィットネスでインストラクターの人たちが口を揃えて言っていて、昨日はがんばって2リットルくらい飲んだんだけど。
今朝、起きたときになんとなく思った。
なんか肌の調子がいいぞ。
顔とかじゃなくて、気づいたのは腕の辺りなんだけど。
もしかしたら、フィットネスのシャワーもこだわっているっぽいから、それもプラスされているかもしれないし、昨日はリンパヨガのプログラムを受けたから、それもあるかもしれない。
いずれにしても、なんかやっぱり水がポイントのような気がしてきた。
ちょっと続けてみよう。
写真はだいぶ前に一人誕生日旅行に行った、蓼科。
