食を整える

今日は少し時間に余裕があったので、ゆっくりブランチ。
日々の生活も、時間に追われていては、丁寧に過ごせません。
その影響は、あちこちに表れて、気づけばいろんなことが乱れている、なんてことにもなってしまいます。

走り続けるだけでは、目的地に辿り着けない。

生活に影響を与えるものはたくさんありますが、自分の身体をつくるという点で、やっぱり食は大事だと思っています。
先ずは、食を整えること。
いつも、そこから。