最近ずっと続いていた不調。
昔から肩凝りが酷くて、随分前から「そんなもんさ」と諦めていたんだけど、今回、もう1週間以上も頭痛が続いて、さすがに音を上げる事態になってしまった。
通っていたカイロプラクティックの整体も効果がわからず、とりあえず花粉症で今年からお世話になっている中医（漢方医）にも相談し、鍼もしてもらったのが火曜日。
で、昨日は思いついて、お風呂の後にアロマオイルでマッサージしてみた。
精油はラベンダー、ローズマリー、ペパーミント、オレンジという、ベーシックなもの。
よく考えたら、っていうか、考えるまでもなく、わたしはこういうことをちゃんとやりたくてアロマテラピーを習ったのに、そしてセラピストになったのに、いつからか自分にマッサージするということを、ほとんどしなくなっていた。
医者の不養生ってやつ？？
精油をブレンドしてミツロウクリーム作ったり、アロマバスソルトを入れてお風呂に入ったりはしていたけど。
トリートメントは滅多にしてなかった。
なにやってんだか。
今日も寝る前にトリートメント。
なんだか結局これが一番自分に合っている気がしてきたので、しばらく続けてみようと思う。
背中までは手が届かないけど、首と肩だけでも。
