知らないうちに体重が減っていた件と、坂の上から見える景色

ずっとタニタの体重計に乗ってなかった。

前に測ったのは何ヶ月前だったか・・・

ここ数年で１、２回しか乗ってなかった気がする。

それは、しばらく太っていたから数値を見るのが嫌だった、という理由なんだけど。

服でなんとなくわかる。

キツかったり、ゆるかったり。

少し前から、長年履いている黒いパンツのウエストがずるずると落ちる感じがあって、痩せたんだろうな、とは思っていたけど。

一昨日の夜、お風呂上がりに乗ってみた。

体重が思ったよりも減ってた。

体脂肪率も。

日付が2013年になっていたのをスルーしてしまったので年齢設定がおかしいんだけど、体内年齢はやっぱりマイナス15歳だった。

ここ数日、お腹空いたまま寝たりしてたから？

気分的に何も食べられないというか、何を食べたらいいのかわからないというか、作る気力もなくて卵かけご飯で済ましたりしてたから？

お昼も、基本的には玄米のバクダンおにぎりとしじみ汁だけだし。

以前に働いていた英語スクールの社長が、お昼は食べない、食事は仕事が終わってから（ご馳走を）ゆっくり食べると言っていて、お昼食べないってすごいな、と思ったけど、今はちょっと気持ちがわかる。

まぁ、わたしの心境とは違うんだろうけど。

お昼をゆっくり食べる気にあまりならないという感じがある。

でも油断して昨日は、お昼に天丼食べたり夜遅くまで食べたりしたので、体重増えたかも。

油断大敵。

身体が軽くなると、動きやすい。

今の場所は坂が多くて足腰が鍛えられるというのも、プラスかもしれない。

そうそう、ポスティングをしていたら、ものすごい急な坂の上にお家があったりして、これを毎日上がり下りしてるってすごいな、と思った。

よっぽどじゃないと太れないんじゃ・・・

ということで、今日の写真は、そんな坂の上から撮ったもの。

遠くまで見渡せる景色。

見ている景色が違うと、気分も違うんだろうな。

お花とハーブのある生活

今日は午前中に歯医者があったので、そこから逗子まで出かけることに。

というのも、ずっとゴム印を取りに行けてなくて。

平日は出かける用事もなく、日曜日は休みだから行けず。

タイミングを逃したままだった。

歯医者から戻る途中、歩道にてんとう虫がいたんだけど、最初赤くて長細い虫が歩いているな・・・と思って、でも、ん？テカリ加減がてんとう虫なんだけど・・と見直してみたら、なんと、２匹だった。

小さなてんとう虫が大きなてんとう虫に乗っかってた。

初めて見た。

ヒキガエルなら何回か見たけど。

そんな珍しい光景に出会いつつ、バスに乗って逗子へ。

ゴム印を受け取り、ずっと気になっていた通りを歩いてみたら、いろんなお店があって、寄ってみたいところもいくつかあったんだけど、今日はお花屋さんをピックアップ。

野菜の苗とかハーブとかもあって、久しぶりに心が躍った。

たくさん欲しいものがあって迷ったけど、今日のところは、セロリ、イタリアンパセリ、ペパーミントとマゼンタ色のお花を購入。

もう、ルンルン気分。

そこからいつもの通りに戻り、駅までの間にまたお花屋さんに寄って、今度はトマトの苗とツルニチニチソウ、切り花セットを購入。

というのも、先日のアレンジメントに入れていたユキヤナギが枯れてしまったから、グリーンを買い足さないと、と思っていて。

多分、ユキヤナギはアレンジメントには向いていない。

生け花なら、大丈夫だったんだろうけど。

ということで、またリアレンジ。

やっぱり、お花のある生活って、心が喜ぶ。

本当はハーブとか野菜も、もっとたくさん植えたいけど、ベランダだと不安な部分もあるし、何より、あの暴風に耐えられるのか・・・

まぁ、でもやってみる。

収穫できるといいな。

毎日がのんびりと過ぎていきます

焦る気持ちに蓋をして、というか、恐れや不安にフォーカスするのではなく、やりたいことや楽しいことに意識を向けて、それについて考えるようにしよう、と思ってからは、時間に縛られる感覚がなくなったというか、いろんなことを考えたり書いたり作ったり更新したりしていたら、いつの間にか閉店時間だ、という感じになってきた。

クラウドワークスの案件に応募したり、スケジュールを考えたりしていたら、あまり余計なことを考えなくなってきた感じ。

昨日も、ふと夕方に外を見てみたら、華奢な三日月が光っていて、おおー、と思ったりして。

そんな、なんでもない毎日を、ただ味わいながら過ごすのも、いいんじゃないか。

そんな気分になってきた。

越してくる前、時間の流れが違うと思った、その感覚が良くて選んだのに、いつの間にかその良さを味わえなくなっていたけど、ちゃんとこの場所に馴染むことも大事な気がする。

何にフォーカスするか。

すごく大事だよね。

そういえば、さっきDon't Worry Be Happyが流れていた。

まさにそれだなー、と思いながら、一緒に歌った。

口笛吹きながら。

ということで、今日の写真は、昨日の三日月。

こういう瞬間を見つけると、すごく嬉しくなる。

今までのパターンから抜け出すためにも自己肯定感を上げる

とかく、自分のことに対して、厳しい目を向けがちだ。

自己肯定感が、低い。

全ての元凶は、それかもしれない。

サロンをオープンさせるために行動を起こしたことが素晴らしい、と何人もの友人から言われた。

それに対して「いや、（お金があったら）誰でもできるよ」「何もすごくないよ」と言い続けてきた。

何もすごくない。

始めるだけなら誰でもできる。

行動に移したことに対して、何もすごくないと思ってしまったら、そこから先も窮屈だ。

全てに対して、「わたしは何も大したことをしていない」という自己暗示にかかってしまう。

そう、その思考こそが、自分を邪魔している。

少し前に見た、乙女座さんに向けた動画で、「大丈夫、よくやっているよ、と自分の肩をさすってあげて」というのがあった。

なんでも分析してしまう乙女座は、自分に対しての分析も容赦ないし、完璧な状態を保った美しいものを好むからこそ、自分に対しても辛口になる。

そうでなくても、母親から褒められなかったから自己肯定感が弱いのだ。

もう母親のせいにして停滞しているつもりはない。

ただ、そこを意識しないと、どうしても今までのパターンに引っ張られてしまう。

だから、「よくやっているよ」と、自分に声をかけてあげる必要がある。

自己肯定感を上げる必要がある。

自画自賛でもいい。

素敵な居心地のいい場所に自分がいると、まずは自分が信じよう。

写真は、自分でアレンジしたもの。

リーズナブルなお花で、そこそこ良い感じに仕上げるのが、わたしのテーマ。

今話題の朝ドラの主人公、寅子は「トモコ」だった！

YouTubeで第１週のダイジェストを見たんだけど。

初っ端から「泣ける」と話題の朝ドラ。

「トモコ」と聞こえたけど、気のせい？と思って、見続けていたら、やっぱり寅子は「トモコ」だった。

マジか。

余計に泣けるわ。

トモコという人間は戦わずにはいられない性分なのか。

まぁ、日本中のトモコがそういうわけではないだろうけど。

これは同じトモコとしては、負けていられない。

（また負けず嫌い発動？！）

珍しく朝ドラを見たいと思ってしまった、そんな今日の出来事。

写真は「坂道は続くよ」のショット。

桜の花びらが落ちてた。

複合機を買い替えるの巻

考えてみたら、手軽な価格だったのに、ここまでよく働いてくれたなぁ。

ここ最近だけでも100部以上の両面パンフレットと両面ニュースレターを印刷していたわけで。

よくがんばった。

使っていたインクカートリッジが安かったから、その性能のせいでインクが出ないのかと思ったけど、そうじゃなかった。

単純に、複合機の寿命だった。

そしてまたBrotherの複合機をネットで購入。

初めての時はヨドバシの店舗で見て決めたけど、もう２回目だし、後継型なら問題ないはず。

でも、なんだか毎日のようにAmazonで発注していて申し訳ない。

コピー用紙が足りなくなった、インクが切れた、インクが出ない、という理由ではあるけど、毎日のように配達が続いている。

以前より軽い気持ちでポチっている気がする。

まぁでも、複合機は相棒だから。

確認したら、初代は約５年前に購入していた。

その間ずっと、コピーしたりスキャンしたりプリントしたりしてくれて、わたしを支えていた。

まだ電話としては使えるしスキャンもできるけど、２台あっても仕方ないので廃棄することになる。

なんだか可哀想な気もするけど。

２代目も活躍してくれるかな。

月曜日に届くまで、ポスティングはお休み。

明日は海にでも行こうかな。

写真はポスティング中のひとコマ。

白く抜けていてわかりにくいけど、海が見えていた。

山の高台に住むと、足腰が鍛えられるなぁと思ったのでした。

いろいろ調子悪い

今日は朝からいろいろ調子悪い。

まず、YouTubeがアップロードできない。

1回やり直したけど、何時間もかかっている上に、途中でネット状態が悪くなる。

それは一旦放置して、パンフレットの印刷をしていたら、インクが掠れるようになってしまった。

何回クリーニングしても直らない。

これは純正じゃないインクのせいなのか…

仕方ないので、純正インクをAmazonで注文してみる。

これで直ればいいんだけど、それでも無理なら修理かなぁ…

やっぱり安いインクは、それなりの理由があるということなのかな。