今日はフィットネスクラブの1日目、オリエンテーション。
体組成測定の結果は…
なんと、適正。
体重も、筋肉量も、体脂肪量も、ほぼ100%に近い適正率。
え、拍子抜け。
てか、太ったんですけど。
お腹周りのお肉も、すんごい増えたんですけど。
数値って、なんぞいな。
いや、そうなんだよね。
数値だと、「標準」とか「適正」とか言われちゃうんですよ。
もともと「標準」って、ちょっとぽっちゃりだよね、女性の場合。
とりあえず、体型とかのほうが問題だし、ちゃんと筋肉つけないとな。
なんか急に勧められてオリエンテーションの後にトレーニングのプログラムを受けたんだけど、コアを鍛えるの、特に腹筋使うバージョンがもう無理無理だった…
これだよな、わたしのウィークポイント、って感じ。
本気で腹筋あたりの体幹が弱い。
ま、とりあえず千里の道も一歩から。
続けることが大事。
明日も行こうかどうしようか、悩み中。
ここはやっぱり、スパルタ方式かなぁ？？
