やるべきことを書き出して１つ１つこなしていってたら、なんだかスッキリしてきて、ついでにランニングも再開したくなった。
数日前に3キロだけ走って、今日はまだ2回目なんだけど。
この話、さっき書いたウエスト問題とも関連していて。
わたしの体感では、散歩や早歩き（早歩きはあんまりしたことないけど）より、走ったほうがウエストには効いている。
まぁ、わたしの散歩は単なるリフレッシュなので、ぼーーーっと歩いてて効果ないんだろうけど。
だから走ったほうが早い。
たった3キロだけど、それでも続けていれば、少しずつ変化はあるだろうし。
そういえばだいぶ前に、走った距離を記録してたらハマって、1ヶ月に70キロとか走ってたな…
あの時はめっちゃ痩せてたような…
脚の調子も良くなったし、ラジオ体操でほぐれてきたし、ちょっとがんばって継続みようかな。
そして今日は、走ったあとお風呂に入って、そしたらフェイシャルのお手入れしたくなって、オイルでトリートメントしてパックまでしちゃった。
やっぱり違うよねー、トリートメントすると。
眉間の皺が少し薄くなったぞなもし。
ということで、来週も断捨離とお手入れに励むぞー！
イェーイ！！
写真は先日、久々に玉川上水散歩したときの夕暮れ。
